体調が悪くなる原因は、
血流が良好ではなく、デトックスが上手くいってないことが多く見受けられます。
マラソンやジョギングが推奨されていますが、
長く運動をすると血液は足に集中し、脳には血液が流れにくくなります。
ところが、水泳は唯一、身体を横にして運動ができるので、血液が隅々まで良好に流れます。
この時期、様々な施設で短期のスイミングスクールが実施されているので、
水泳が得意でない人は、ぜひこの夏にマスターしてみてください。
人生が大きく変化します。
毎日でなくても、週に3回水泳をすれば
肩こりや首の痛みが嘘のように消えてしまうかもですよ！(^^♪✨
